Когда тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем больше будешь питать и его болезнь. Всякий излишек противен природе.
Брэгг
Физическое здоровье и психическая выносливость являются несомненными факторами долголетия и здоровья. Поэтому быть здоровым и счастливым становится надежным и престижным. Как показали клинические наблюдения, причина большинства проблем со здоровьем начинается с нарушения очистительной функции организма.
Каналы, по которым из организма уходят шлаки и вредные отходы, следующие: поры кожи, почки, легкие и кишечник.
Выделение пота — это один из физиологических механизмов очищения, который связан с действием потовых желез, выбрасывающих из организма вредные для него токсины. Почки удаляют из организма конечные продукты переработки пищи и обмена веществ (азотистые шлаки). Кишечник удаляет не только отходы пищи, но и отработанные продукты жизнедеятельности всего организма.
Основным условием каждого здорового организма является его чистота. Любое накопление или задержка внутри организма гниющих отходов затрудняет путь к здоровью.
Почему больным людям так плохо помогает большинство лекарств официальной медицины, даже лечение травами и народными методами не всегда приносит выздоровление? Ответ прост. Потому что мы лечим зашлакованный, отравленный токсинами организм. Поэтому, прежде чем начинать лечение (особенно это относится к хроническим заболеваниям), надо очистить организм, выбросить из него все, что мешает его нормальной жизнедеятельности.
Очистка ценна не только как процесс освобождения организма от продуктов его жизнедеятельности и ядовитых веществ, она позволяет Вашему организму полнее усваивать полезные вещества.
Целесообразно начинать освобождение своего организма от шлаков, первоочередно очищая кишечник. Во-первых, это самый естественный путь очистки, придуманный матерью-природой. Во-вторых, это дает возможность освободить путь для очистки основных органов и систем, участвующих в обмене веществ и процессах детоксикации организма (гепатобилиарная, мочевыделительная и лимфатическая системы).
Пища быстрого приготовления, рафинированная и переработанная, питание с низким содержанием клетчатки, белая мука, чрезмерное количество сахара, консерванты и искусственные красители — наши враги. Никакая оздоровительная программа не может быть до конца эффективной, пока наше тело не очищено от токсичных веществ, которые часто накапливаются слой за слоем на протяжении многих лет.
При любом питании, в частности при загрязненном, подкрепленном неправильным образом жизни, организм должен вовремя и достаточно полно освобождаться от отработанных организмом веществ. Это очищение обеспечивается функционирующими в нашем организме физиологическими системами, гепатобили-арной, благодаря постоянной ритмической активности желчевыводящих путей, почек и кишечника. Однако очищение не всегда осуществляется при напряжении этих систем. Для осуществления этой дренажной выделительной функции необходимо сбалансированное адекватное потребностям организма питание. Такое питание должно каждодневно включать жидкие кисломолочные продукты, растительное масло, выпечку из муки грубого помола, дозированное количество свежих овощей, плодов, содержащих аскорбиновую кислоту и другие кислоты, сдерживающие процесс нитрозирования в организме.
При недостаточности естественных физиологических механизмов очищения, обусловленной значительной перегрузкой вследствие хронически неполноценного питания, либо при наличии заболеваний пищеварительного тракта организм нуждается в дополнительных очистительных процедурах.
Очищение организма достигается различными методиками: с помощью пищевых продуктов, путем использования пищевых добавок, специальных сборов трав, путем использования очистительных процедур по Брэггу, Малахову, Семеновой, путем гомеопатического лечения.
Использование пищевых продуктов. Лучше всего осуществлять очищение организма следующей пищей: огурцами, арбузами, яблоками и лимонами. Огурцы очищают организм мягко, притом в течение длительного времени — все летние месяцы, пока они постоянно в меню. Арбузы очищают "толчком", и для получения такого эффекта следует употребить сразу не менее полутора килограммов арбузов. Яблоки — единственный продукт, которым можно питаться целый день, не боясь причинить вред организму, не "охладив" его. И этот день — день голодания и очищения организма. Такие дни полезно повторять раз в неделю, но раз в месяц — непременно. За день в таких случаях употребляется до полутора килограммов яблок. Речь идет только о белых сортах ("антоновка", "симиренка", "голдон"). Лимоны очищают организм глубоко, целебно, оздоравливая, кроме всего прочего, опорно-двигательный аппарат. В таком качестве они применяются как лекарство, курсом. Курс длится 2 нед, на протяжении которых ежедневно в три приема после еды употребляется с медом один лимон. Повторять такой курс следует через каждые 3 мес.
Раз в неделю полезно и необходимо при тенденции к запорам принять растительный слабительный сбор.
Один раз в неделю при склонности к отеканию полезны и необходимы мочегонные растительные сборы. Вечером такого дня следует употребить столовую ложку изюма или кураги для восстановления калиево-натриевого баланса в организме.
Один раз в неделю полезен и необходим растительный желчегонный сбор. Как желчегонное полезны и щелочные минеральные воды. Желчегонный эффект усиливается, если лечь на правый бок и согреть грелкой (не горячей!) область желчного пузыря. Не следует вызывать в один день слабительный, мочегонный и желчегонный эффекты.
Очистительны для организма и физические нагрузки. И время от времени, примерно один-два раза в месяц, следует как бы испытать свой организм, задав ему работу на полную мощь, до пота, до усталости, с напряжением всех систем, всех физических и психологических сил. Это может быть многокилометровый бросок на велосипеде, заплыв на скорость в бассейне, заготовка дров, переноска тяжестей, бег рывками или бег на один-три километра, турпоход с полной выкладкой как естественное средство очищения организма.
Для того чтобы очиститься, пропотев, хороша русская парная баня или финская сауна. Однако баня и сауна противопоказаны при патологии сердечно-сосудистой системы, патологии почек, при онкологических заболеваниях, в острый период инфекционных заболеваний.
