Остеопороз лечение народными средствами
Остеопороз является состояние, характеризуется снижением плотности костей, снижение ее силы и в результате кости становятся хрупкими. Остеопороз буквально приводит к пористости кости. Это расстройство скелета ослабляет кости и приводит к частым переломам.
Нормальная кость состоит из белка, коллагена, и кальция, все из которых дают силу кости. Кости, которые страдают от остеопороза может привести к поломке (разрушения) при относительно небольших травм, которые обычно не приводят к разрушению костей. Разрушения могут быть либо в виде трещин (как в перелома шейки бедра) или рушится (как в сжатия разрушения позвонков позвоночника). Позвоночника, бедра, ребер и запястий являются общими области переломов кости от остеопороза, хотя связанных с остеопорозом переломов может произойти практически в любой скелетной кости. Остеопороз может быть настоящего без каких-либо симптомов в течение десятилетий, поскольку остеопороза не вызывает симптомов до переломов костей. Кроме того, некоторые остеопорозом переломов могут оставаться не выявленными, в течение многих лет, когда они не вызывают симптомов.
Чаще остеопороз развивается у женщин. Обычно это происходит после 45 лет. С возрастом частота расстройств увеличивается. При рентгеновском исследовании у каждых 9 из 10 женщин старше 75 лет обнаруживаются признаки остеопороза. Дело в том, что женский половой гормон эстроген, который вырабатывается в яичниках до наступления менопаузы, по-видимому, играет важную роль для сохранения кальция в костях и поддержания костной массы.
После прекращения менструации или удаления обоих яичников количество эстрогена в женском организме заметно падает. В результате увеличивается утечка кальция из костей и усиливаются проявления остеопороза.
Мужчины, в отличие от женщин, имеют большую костную массу и не подвержены таким резким изменениям содержания гормонов.
Существует ряд других факторов риска остеопороза. К ним относятся: небольшие размеры тела и хрупкое телосложение; генетическая предрасположенность; отсутствие достаточных и регулярных физических упражнений (ходьба, бег трусцой, игра в теннис); малоподвижный образ жизни, курение; продолжительное употребление алкоголя; недостаточное содержание кальция и витамина D в пище в течение длительного времени; такие расстройства, как синдром нарушения всасывания в желудочнокишечном тракте; заболевания почек и печени; продолжительный постельный режим; эндокринные расстройства — гиперпаратиреоз и гипертиреоз; продолжительное употребление таких препаратов, как гепарин (средство для уменьшения свертываемости крови), стероидные и некоторые противосудорожные препараты, антибиотики.
Симптомы. Проявлениям остеопороза относятся боли в нижних отделах спины и области таза, а также легкое возникновение переломов, особенно костей таза, запястья и позвонков (обычно наблюдаются компрессионные переломы позвонков).
Общие рекомендации
• Пейте фруктовые и овощные соки домашнего приготовления.
• Пейте молоко, ешьте больше молочных продуктов.
• Принимайте ежедневно по 1 чайной ложке глины
• Ешьте больше овощей, зерновых, орехов.
• Откажитесь от курения.
• Сократите употребление кофе, чая и алкоголя.
• Принимайте кальций в таблетках.
No Response to "Остеопороз лечение народными средствами"
Отправить комментарий