Массаж при гипертонии
Для улучшения функционального состояния центральной нервной системы и сосудистого тонуса используют самомассаж. Применяют различные варианты самомассажа.
Можно сделать самомассаж головы, передней поверхности грудной клетки, шеи и живота, используя поглаживания, разминания и растирания. На голове массаж делают от затылочного бугра к темени, затем массируют лобную и височную области.
Продолжительность процедуры — 10— 1 5 минут.
Неплохие результаты дает самомассаж «воротниковой» зоны. Массируют шею, затылок, область надплечий, лопатки и грудь.
Точечный массаж при гипертонии выполняют, легко надавливая на точки с вращением, в замедляющемся темпе.
No Response to "Массаж при гипертонии"
Отправить комментарий